MÅLA intuitivt med de fyra elementen
med konstnären Elin Mohede
Prova måleri med naturen och i mindfulness
Hur vore det att leva i samklang med - inte mot, ditt eget livsflöde? Om du hade insikt och kunde följa din egen naturliga rytm, som överensstämmer med vår planet och naturen? Genom att måla och meditera med de fyra elementen återupptar du kontakten!
I den här kursen hjälper och inspirerar jag dig att utforska din kreativa potential, hitta ditt centrum, unika uttryck och skapa en tillvaro med balans och harmoni.
ha större kontakt med de fyra elementen
utgå från dig själv i målandet, istället för yttre fenomen som bedömning och prestation
kunna använda olika målarmaterial, skapa effekter med strukturer och verktyg som pensel, spatel, svamp
måla utifrån en inspirerad plats inombords som öppnar till förändringar,
istället för att hålla fast i begränsningar och för mycket ”tänkande”
känna dig balanserad, energifylld, harmonisk
inblick i hur just din energinatur samspelar med andra,
hur din inre natur kan ta plats och skina igenom i allt du gör!
"Med hjärtat mot JORDEN känn in
vad som är rätt för dig och planeten.
Få LUFT under dina vingar.
Att med energi och GLÖD
Följa FLÖDET i livet!"
Inga krångliga program att ladda ner. Gå kursen på din dator, mobil eller läsplatta.
Gå i din egen takt
Kursen är din ett helt år
Du kan ställa frågor och få hjälp av din lärare
Varje element har egna avsnitt med:
✓ UPPVÄRMNING
Superenkla andnings och kroppsövningar som grundar, balanserar och samlar ditt fokus.
✓ MÅLARVERKSTAD
Här får du utforska elementet, dess egenskaper och hur din relation är till det aktuella elementet.
✓ GUIDAD MEDITATION
Skräddarsydd vägledning anpassad för varje element.
✓ MÅLARÖVNINGAR
Dessa är kopplade till elementets meditation.
Använd gärna andningsövningarna och meditationerna för en daglig må bra-rutin, även dagar du inte målar!
Kursavsnitten ser du här
Allt detta har du att se fram mot på varje avsnitt
MÅLA och få PERSONLIG UTVECKLING med de fyra elementen
Materialförslag och inspiration
MATERIAL förslag och inspiration -skriv ut
Introduktion och intention: Minimeditation och 1:a målarövningen
Grundande övning - gör dig redo att måla med jordelementet
JORDENS MÅLARVERKSTAD Med färg, struktur och mönster (eller kaffe, choklad och whisky)
MEDITATION - Vår moder jords hjärta
Hur du förbereder dig inför att måla med luftens energi
LUFTENS MÅLARVERKSTAD Utforska och experimentera med luft
MEDITATION - Vingar av lätthet
Så här rensar du bort frustration, prestation och får förnyad energi
ELDENS MÅLARVERKSTAD Eldens palett och starka kontraster
MEDITATION - Känn dig och kraften från insidan
Förberedande övning för att måla med flow från vattenelementet
VATTNETS MÅLARVERKSTAD - Så skapar du balans mellan frihet och kontroll
MEDITATION - Du är vågen
Översikt elementens kvaliteter och egenskaper - ladda ner och skriv ut
Personlig utveckling av de fyra elementen
Tips på hantering av dina målningar + målarövningar att fortsätta med
GRATTIS!
RECENSION - Din upplevelse är värdefull
#1 BONUS: MEDITATION - Färgbadet och målarövning
# 2 BONUS: MUSIKTIPS - Låtar som ger inspiration när du målar med de fyra elementen
Känn ingen stress eller press. Måla när du vill och på en plats som passar dig!
Elin Mohede