Här får du nycklar till större kärlek och acceptans till dig själv

Den längsta relationen har du med dig själv - Låt det bli din bästa!

De flesta av oss har tillbringat år med att kritisera och straffa oss själva för saker vi anser inte är tillräckliga hos oss. Det kan vara vara missnöje över hur vi ser ut eller hur våra liv har utspelat sig fram till idag.

Det spelar ingen roll hur längre du har gått runt med negativa trosföreställningar om dig själv och ditt liv. Eller om de har kommit från någon annan som en kritiserande familjemedlem, skolan, kompisar eller partner med vår kurs Älska dig själv  finns hjälp att helas och byta ut din självbild som är mer sann om dig själv. Redan under kursen får du börja skapa positiva, sunda kärleksfulla relationer till dig själv och andra.

Ditt självvärde uppgraderas mångfaldigt under kursen. Du ser på dig själv, dina relationer och livet med nya ögon.






  • Läka sårade känslor, tankar och minnen

  • Lär dig sätta sunda gränser

  • Bygga självstärkande vanor

  • Ändra ditt språk hur du talar till och om dig själv

  • Öva på att vara din egen bästa vän

  • Tysta din inre kritiker

Vad säger andra:

5 Omdömen

Självkärlek så nöjd

Robert Persson

Kursen gav mig jättemycket, hjälpte mig öppna till mitt inre. Mia är genuin och proffsig som gör att man känner sig trygg hela vägen genom kursen, tacksam!

Kursen gav mig jättemycket, hjälpte mig öppna till mitt inre. Mia är genuin och proffsig som gör att man känner sig trygg hela vägen genom kursen, tacksam!

Läs mindre
5 Omdömen

Vilken kurs! Så himla bra!!

Fabian Stålbrand

Så nöjd och glad jag känner mig som gjort den här kursen och vilken bra kurs det har varit! Tack snälla Mia för dessa fantastiska övningar och för att jag nu...

Läs mer

Så nöjd och glad jag känner mig som gjort den här kursen och vilken bra kurs det har varit! Tack snälla Mia för dessa fantastiska övningar och för att jag nu älskar mig själv lite mer 😊 🥰

Läs mindre
5 Omdömen

Helande kurs!

elisabeth eriksson

Höjt mitt eget självvärde och förstår att jag är värd att älskas

Höjt mitt eget självvärde och förstår att jag är värd att älskas

Läs mindre
5 Omdömen

Superbra Kurs!

Marina Hultberg

Kan varmt rekommendera denna kurs!

Kan varmt rekommendera denna kurs!

Läs mindre

Kursinnehåll

    1. VIDEO - introduktion

    2. LJUDFIL - Skapa ett lyckligt och välmående liv

    3. Självkärlek är grunden till att må bra

    1. VIDEO - Acceptera dig själv idag

    2. ÖVNING - Uppgradera självbilden

    3. LJUDFIL - Lyssna till ditt hjärta

    4. ÖVNING - Lyckobarometern

    5. MEDITATION - Diamanten

    1. VIDEO - Den inre kritiker

    2. VIDEO - Hur pratar du till dig själv

    3. CEREMONI - befriar och helar

    4. ÖVNING- Kärleksbrev 💌

    1. LJUDFIL - Öva självmedkänsla

    2. LJUDFIL - Omfamna inre barnet

    3. ÖVNING - 10 tips på ömsint beröring

    4. 10 tips på ömsint beröring -PDF ladda ner

    5. ÖVNING - Värdesätt och fira dig

    1. LJUDFIL - Konsten att ge och ta emot kärlek 💕

    2. Vanor för lycka och välmående

    3. MEDITATION - Kärleksfulla autentiska relationer

    1. LJUDFIL - Kärleksfulla råd

    2. MEDITATION - Nya aspekter av dig

    3. MEDITATION - Du är älskad

Om kursen

  • 990,00 kr
  • 28 lektioner
  • videos, ljudfiler, pdf

När vi uppskattar oss själva förändras våra liv nästan magiskt

Kursen hjälper dig försonas och acceptera dig för den du är

Alla relationer och dagliga kontakter påverkas av hur vi ser på och vad vi tror om oss själva. Under kursen tar du steg till djupare självkärlek, självacceptans och förlåtelse. Förändringen speglas i möten med andra, i dina beslut och de val du gör för dig. Du kan bli förundrad över hur mycket självkärleken påverkar alla aspekter av ditt liv. Den får både dig och ditt liv att blomstra. Och det börjar med dig.

Kärlek, närhet och passion

Är det möjligt i en långvarig relation?

Vi bär alla mer eller mindre på begränsande föreställningar kring kärlek såväl medvetna som omedvetna. Här kan du rensa ut dem som inte matchar dig idag. Du blir klarare över vad du behöver för att må bra, din längtan och hur du möter din partner autentiskt från hjärtat.

Enkelt att komma igång

Inga krångliga program att ladda ner. Gå kursen på din dator, mobil eller läsplatta.

  • Gå i din egen takt

  • Tillgång till kursen under 3 månader eller för alltid

  • Du kan ställa frågor och få hjälp av din lärare

Din kurslärare

Coach, föreläsare och utbildare i personlig utveckling Mia de Neergaard

22 års yrkeserfarenhet av personlig utveckling och inre ledarskap har gjort Mia till en uppskattad och flitigt anlitad föreläsare, coach, författare och kursledare. Vi har alla en fulländad potential som vi kan använda för att nå våra drömmar och åstadkomma det vi vill i livet och mer därtill. - En trafikolycka för många år sedan ändrade jag inriktning och insåg vikten av att ta vara på livet och mig själv. Idag är det en av de bästa sakerna som hänt mig! Jag har många utbildningar bakom sig i personlig utveckling såsom mindfulness, meditation, mental träning, stresshantering, emotionell intelligens, skrattyoga, coaching med flera. Tusentals människor har förändrat sina liv positivt genom Mia´s verktyg och utbildningar, fått större livskvalitet och ett starkare självledarskap. Känn dig varmt välkommen ♡

Hur självkärleken förändrat Mia´s liv  

Att känna villkorslös kärlek till mig själv, veta att jag duger som jag är, inte för mina prestationer är som att äntligen komma hem. Det har förändrat min självbild och självvärde och inte minst hur jag ser på mina relationer. Nu kan jag ta ansvar för mitt eget välmående och lycka. Jag känner mig värd att älskas och det har förändrar allt för mig. 

"Känner så mycket tacksamhet efter denna kurs! Att ge mig själv chansen att läka på djupet var magiskt. Att gå vidare med lätthet är en fantastisk känsla!" 



Catarina C. / terapeut

Välj alternativ

Betala tryggt med kort eller Klarna med Swish, Köp nu och betala senare

Vanliga frågor & svar

  • Kan jag gå kursen i min takt?

    Javisst, du kan gå kursen i den takt som passar dig och när du vill. Du väljer mellan att ha tillgång till kursen under 3 månader eller behålla den för evigt utan stress.

  • Jag vill få bättre relation till min partner är kursen rätt då?

    Ja när kärleken till oss själva blir starkare kan vi vila i att vara nära våra i andra relationer. Kursen har också fokus på hur du får mer autentiska relationer med andra.

  • Om jag har frågor under kursen hur gör jag?

    Vi och din kurslärare finns här och svarar på dina frågor. Maila oss så hjälper vi dig! Vanligtvis svarar vi inom ett par timmar ibland snabbare.

  • När får jag tillgång till kursen?

    Direkt efter du bokat här på sidan får du tillgång till kursen. Du får personlig inloggningslänk som du använder varje gång du loggar in på kursen.

Du är den värdefullaste personen i ditt liv

Du kan ge dig det du längtar efter och behöver...

Börja idag